カレー風味のジャーサラダ

サラダを瓶につめることで、おしゃれに大変身!固めの野菜や、味がしみ込みにくい野菜から順番に入れるのがポイント

  • 調理
    時間
    15
  • 1人分の
    カロリー
    398kcal
  • 1人分の
    塩分
    1.4g

使用している商品

材料(2瓶分)

  • 新玉ねぎ(薄切り) 1/4個
  • にんじん(細切り) 1/2本
  • 春キャベツ(太めのせん切り) 1/8個
  • 塩 少々
  • ミックスビーンズ 100g
  • うずらの卵の水煮(ヨコ半分に切る) 12個
  • ブロッコリースプラウト 1パック

A

  • 「AJINOMOTOオリーブオイル」 大さじ3
  • 酢 大さじ1
  • カレー粉 大さじ1/2
  • 砂糖 小さじ2/3
  • 塩 小さじ1/2
  • こしょう 少々

作り方

  1. 春キャベツは塩もみし、水気をしぼる。
  2. ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、ドレッシングを作り、瓶に入れる。
  3. ②の瓶に新玉ねぎ、にんじん、①の春キャベツ、ミックスビーンズ、うずらの卵、ブロッコリースプラウトの順に詰めてフタをする。

*食べる直前にドレッシングがしっかり混ざるように瓶をふり、皿に出してお召し上がりください。