枝豆のガーリック炒め

ハワイでは、枝豆を炒めて食べるのが主流。簡単でおいしいおつまみの完成!

  • 調理
    時間
    5
  • 1人分の
    カロリー
    157kcal
  • 1人分の
    塩分
    0.7g
調理時間 ※調理時間は解凍時間を除きます。

材料(2人分)

  • 冷凍枝豆(解凍する) 200g
  • 「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 大さじ1

A

  • にんにく(みじん切り) 1/2片
  • 豆板醤 小さじ1/4

B

  • トマトケチャップ 大さじ2/3
  • しょうゆ 小さじ1
  • 砂糖 小さじ1/2
  • 塩 適量
  • こしょう 適量

作り方

  1. フライパンに「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」、Aを熱し、香りが出たら、枝豆を加えて2~3分炒め、Bを加えてサッと炒め合わせる。