セロリと鶏むね肉のかきあげ
セロリを丸ごとおいしく、さっぱりとした風味で満足度がアップの料理です♪
-
調理
時間約20分 -
1人分の
カロリー479kcal -
1人分の
塩分0.3g
使用している商品
材料(3人分 6個)
- 「AJINOMOTO さらさら®キャノーラ油軽やか仕立て」 適量
- レモン(くし形切り) 1/2個
- 塩 適量
- 天つゆ 適量
A
- セロリ(茎は5mm幅の斜め切り、葉はザク切り) 1本
- 鶏むね肉(皮を取り、2cm角のそぎ切り) 1枚
- 小麦粉 大さじ1
- 塩 少々
B
- 小麦粉 大さじ4
- 片栗粉 大さじ3
- 水 80ml
作り方
- ボウルにAを入れて混ぜ合わせる。
- 別のボウルにBを入れてサックリ混ぜて衣を作り、①を加えて混ぜ合わせる。
- 「AJINOMOTO さらさら®キャノーラ油軽やか仕立て」を170~180℃に熱し、②をお玉ですくって、落とし入れる。途中で裏返しながら4~5分揚げる。
- 器に盛り、レモン、塩、天つゆを添える。
同じ商品を使ったオススメレシピ
-
-
約10分
-
1169kcal
-
3.4g
沖縄かつ丼風(基本のとんかつアレンジ)
沖縄のかつ丼は野菜が多いのが特長!一品でバランスよく食べられます♪「AJINOMOTO さらさら®キャノーラ油軽やか仕立て」を使って、さっぱりと仕上げましょう。
-
-
-
約15分
-
567kcal
-
0.8g
基本のとんかつ
ボリューム満点のとんかつも、「AJINOMOTO さらさら®キャノーラ油軽やか仕立て」を使えば、“より軽い”仕上がりに♪
-
-
-
約45分
-
1084kcal
-
4.9g
カレーフォンデュ
カレーと揚げ物のうま味が合わさって、おいしく、いろんな味が楽しめる。
-
-
-
約25分
-
318kcal
-
1.9g
さばの竜田揚げ(ねぎごまソース)
DHAやEPAが 豊富なさばを 竜田揚げで!
-
JOYL TOPICS
Joyl Topics
-
【こどもオレンジページ監修/なぜなぜキッチン実験室】油のパワーを知って、食べてみよう!植物油大研究!第2弾
おなじみの食用油のほとんどは植物から作られています。植物油の「なぜ?」を親子で調べて、おいしい使い方をキッチンで試して、味わってみましょう!(こども向けコンテンツです)
-
食用油の購入基準に関する意識調査【業務用製品】
J-オイルミルズは、「食用油(業務用製品)の購入基準に関する意識調査」を実施しました。本調査は飲食業に従事する全国の20~50代男女300名を対象に、お店で使用する食用油の購入時に重視する点や環境に配慮した製品の購入意向、食用油を扱う際に負担を感じていることなどについてインターネットで実施しました。
-
食用油の購入基準に関する意識調査【家庭用製品】
J-オイルミルズは、「食用油(家庭用製品)の購入基準に関する意識調査」を実施しました。本調査は全国の20~60代男女500名を対象に、食用油の購入時に重視する点や環境に配慮した製品の購入意向、食用油を扱う際に負担を感じていること、捨て方などについてインターネットで実施しました。