豆乳フレンチトースト

イソフラボンたっぷりの豆乳を使ったフレンチトーストです。最後にミックスナッツをトッピングした、体にやさしい朝食です♡

  • 調理
    時間
    13
  • 1人分の
    カロリー
    468kcal
  • 1人分の
    塩分
    1.0g
調理時間 下ごしらえ約8分 加熱時間約5分

使用している商品

材料(1人分)

  • 食パン(6枚切り) 1枚
  • 「AJINOMOTO 健康サララ®︎」 大さじ1
  • ミックスナッツ 適量

●A

  • 溶き卵 1個分
  • 調整豆乳 カップ1/4
  • 砂糖 大さじ1

作り方

  1. Aをよく混ぜ合わせ、食パンを4等分に切って浸す。※食パンを切ってから浸すと、断面が多くなるので、早く卵液がしみ込みます。

  2. フライパンに「AJINOMOTO 健康サララ®︎」を熱し、①の両面を中火でこんがりと焼く。

  3. 皿に盛り、ミックスナッツを散らす。