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調理
時間
約3分 -
1人分の
カロリー
509kcal -
1人分の
塩分
1.3g
使用している商品
材料（１人分）
- 温かいご飯 １５０ｇ
- 卵 １個
- ツナ缶 小１／２缶（４０ｇ）
- 万能ねぎ（小口切り） １／５束分（２０ｇ）
- ポン酢しょうゆ 大さじ１／２
- 「AJINOMOTO®︎ オリーブ＆ガーリックフレーバーオイル」 大さじ１／２
作り方
①温かいご飯に、卵を割り落とし、軽く油をきったツナ缶と、万能ねぎをのせる。
②ポン酢しょうゆ、「オリーブ＆ガーリックフレーバーオイル」をかけ、よく混ぜていただく。■作り方のコツ
「オリーブ＆ガーリックフレーバーオイル」を加えると、素材のくさみが抑えられ、香りとコクがアップします。
おいしさと健康
Delicious and healthy
