夏野菜のおかずサラダ
夏野菜の甘みと食感が楽しめる食べごたえ抜群のサラダ!ガーリックのきいた酸味のあるドレッシングが食欲をそそります♪
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調理
時間約15分 -
1人分の
カロリー535kcal -
1人分の
塩分0.8g
材料(2人分)
- 豚ロースしゃぶしゃぶ肉 200g
- ズッキーニ(1cm幅の輪切り) 1本
- パプリカ(黄)(細めの乱切り) 1/2個
- ベビーリーフ 1/2パック
- 「AJINOMOTO さらさら®キャノーラ油軽やか仕立て」 適量
A
- トマト(7mm角に切る) 1/2個
- 「AJINOMOTO オリーブ&ガーリック フレーバーオイル」 大さじ2
- 粉チーズ 大さじ1・1/2
- ワインビネガー 大さじ1/2
- 塩 小さじ1/4
- こしょう 少々
作り方
- 鍋に湯を沸かし、豚肉をサッとゆで、ザルに上げて水気をきる。
- 「AJINOMOTO さらさら®キャノーラ油軽やか仕立て」を180℃に熱し、ズッキーニ、パプリカを素揚げする。
- 器にベビーリーフ、①の豚肉、②のズッキーニ・パプリカを盛り、混ぜ合わせたAをかける。
AJINOMOTO オリーブ&ガーリック フレーバーオイルを使ったオススメレシピ
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約10分
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1169kcal
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3.4g
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約15分
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567kcal
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0.8g
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1084kcal
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4.9g
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318kcal
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1.9g
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