ベーコンとキャベツのDHAチャーハン
ベーコンとキャベツがおいしいチャーハンだよ!
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調理
時間約10分 -
1人分の
カロリー386kcal -
1人分の
塩分0.5g
使用している商品
材料(4人分)
- ごはん 600g(1人あたり150g)
- ベーコン 2枚
- キャベツ 葉2枚
- 卵 2個
- 長ねぎ 1本
- 「味の素」75g瓶 8ふり(小さじ1/4)
- 「瀬戸のほんじお」 小さじ1/2
- こしょう 少々
- 「AJINOMOTO 健康プラス」 大さじ2
作り方
- ベーコンとキャベツは角切りにし、長ねぎはみじん切りにする。卵は、塩少々(分量外)を加えて溶いておく。
- フライパンに「AJINOMOTO 健康プラス」(大さじ1)を熱し、卵を入れて手早くかき混ぜ、皿にとる。
- 「AJINOMOTO 健康プラス」(大さじ1)を足し入れ、ベーコンとキャベツを入れて炒め、全体に油が回ったらごはんを入れて卵を戻し入れ、パラパラになるまで炒める。
- 3に長ねぎを入れて、「味の素」、塩、こしょうで味をととのえる。
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