カルビ丼
お肉と一緒に野菜をたっぷり使います
材料(1人分)
- 牛カルビ肉 60g
- にんじん 中1/8本
- しいたけ 1枚
- 玉ねぎ 中1/8個
- ピーマン(緑・赤) 各1/4個
- 水溶き片栗粉 適量
- 「AJINOMOTO 健康サララ®」 大さじ1/2
- ごはん 適量
●A
- オイスターソース 小さじ1
- 豆板醤 適量
- みりん 小さじ1
- しょうゆ 大さじ1/2
作り方
- にんじんは3cm長さの拍子木切りにし、しいたけは石づきを取り、そぎ切りにする。玉ねぎ、ピーマンは乱切りにする。
- フライパンに「AJINOMOTO 健康サララ®」の半量を熱して牛肉を炒め、いったん取り出す。
- 2のフライパンに「AJINOMOTO 健康サララ®」の残り半量を入れ、にんじん、しいたけ、玉ねぎ、ピーマンの順に炒め、2を戻し入れる。Aを加えて調味し、水溶き片栗粉でトロミをつける。
- 丼にごはんを盛り、3をのせる。
JOYL TOPICS
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