材料（オムレツ１個分）
- 卵 ２個
- 牛ひき肉 ５０ｇ
- にんじん 中１／３本
- ピーマン(赤・緑) 各１／２個
- トマト 中１／２個
- 塩・こしょう 各適量
- 「AJINOMOTO 健康サララ®」大さじ１
作り方
- にんじんは皮をむき、１ｃｍ角のサイコロ状に切る。ピーマン、トマトもそれぞれ同じ位の大きさに切る。
- 卵は割りほぐし、塩、こしょうを加え混ぜる。
- フライパンに「AJINOMOTO 健康サララ®」を熱し、牛ひき肉と１を炒め、塩、こしょうで調味する。
- ３に火が通ったら２の卵を流し入れ、焼きながら形をととのえる。
JOYL TOPICS
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