あじのさんが
千葉県の海岸線で昔から作られている郷土料理だよ!
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調理
時間約30分 -
1人分の
カロリー215kcal -
1人分の
塩分2.0g
使用している商品
材料(2人分)
- あじ 2尾(正味約200g)
- しょうが 1片(約5g)
- 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油健康プラス」 大さじ1
- しそ 4枚
●A
- みそ 大さじ2
- 砂糖 小さじ1/2
作り方
- あじは三枚におろし、皮と骨を取る。しょうがはみじん切りにする。
- 1をまな板の上におき、包丁でたたき、Aを加え、更にたたく。
- 2を四等分にし、1枚が1~1.5cm厚さの楕円形に形をととのえる。
- フライパンに「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油健康プラス」を熱し、3を両面焼く。
- 器にしそを敷き、あじのさんがを盛る。
おいしさと健康
Delicious and healthy
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【こどもオレンジページ監修/なぜなぜキッチン実験室】油のパワーを知って、食べてみよう!植物油大研究!
おなじみの食用油のほとんどは植物から作られています。植物油の「なぜ?」を親子で調べて、おいしい使い方をキッチンで試して、味わってみましょう!(こども向けコンテンツです)
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おいしさ、食感、香りを演出
品質向上と低負荷を両立するJ-オイルミルズのテクスチャーデザインとは植物から生まれる「あぶら」「でんぷん」「たんぱく」。J-オイルミルズは、油脂やスターチをはじめとする植物性素材を組み合わせ、独自技術によって「おいしさ×健康×低負荷」でサステナブルな社会の実現に貢献する事業活動を推進している。
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Gakken×J-オイルミルズ 子ども向けSDGs学習まんが 「SDGsのひみつ⑫ つくる責任 つかう責任」発行
当社は植物油メーカーとして、未来の社会を担う子どもたちにSDGs貢献の重要性を伝えるとともに、持続可能な生産と消費について理解を深めてもらうことを目的とし、本書の企画・制作に携わりました。