かぼちゃのパウンドオムレツ
かぼちゃの食感と 甘さでオムレツが さらにおいしく!
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調理
時間約20分 -
1人分の
カロリー462kcal -
1人分の
塩分1.0g
使用している商品
材料(4人分)
- かぼちゃ 1/4個(300g)
- ベーコン 4枚(80g)
- 玉ねぎ 1/2個(120g)
- にんにく(みじん切り) 1片(7g)
- 「AJINOMOTO オリーブオイル 」 大さじ2
- バジル 2枚
- ミックスチーズ 30g
- バター(型の塗り用) 適量
- トマト 1/4個(50g)
●A
- 溶き卵 4個分
- 「瀬戸のほんじお」 少々
- こしょう 少々
●B
- 「AJINOMOTO エクストラバージンオリーブオイル」 60g
- 「瀬戸のほんじお」 少々
作り方
- かぼちゃはひと口大に切り、やわらかくなるまでゆで、粗熱をとる。
- ベーコンは1cm角に切り、玉ねぎは薄切りにする。フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて熱し、香りがたったらベーコン、玉ねぎを加えて炒め、粗熱をとる。
- ボウルでAを混ぜ合わせ、1と2を加え合わせる。
- パウンド型(18cm×8cm)にバターを薄く塗り、3を流し入れ、120℃に予熱したオーブンで約30分焼く。
- トマトを1㎝角に切り、ボウル入れてBを加え混ぜ合わせ、ソースを作る。
- 4の粗熱がとれたら逆さまにして取り出し、好みの厚さに切る。
- 器に盛り、5のソースをかける。
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