あさりとじゃがいものオリーブオイル蒸し
バジルとにんにくの 香りをきかせて ひと工夫!
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調理
時間約18分 -
1人分の
カロリー158kcal -
1人分の
塩分0.7g
| 調理時間 | 下ごしらえ約10分(計25分オリーブ砂抜きの時間は含まない)、加熱時間約8分 |
|---|
使用している商品
材料(4人分)
- あさり(殻つき) 200g
- じゃがいも 2個(240g)
- にんにく(みじん切り) 大さじ1(10g)
- 白ワイン 大さじ3
- 「FILIPPO BERIO® エクストラバージン オリーブオイル」 大さじ3
- バジルの葉(みじん切り) 大さじ2
- 塩 少々
作り方
- あさりは殻をこすり合わせてよく洗い、砂抜きする。じゃがいもは皮ごと1個ずつラップに包み、
電子レンジ(500W)で6分加熱し、
皮を取ってひと口大に切る。 - フライパンに「FILIPPO BERIO® エクストラバージン オリーブオイル」(大さじ2)、
にんにくを入れて熱し、香りが出たら、あさり、白ワインを入れ、フタをして蒸す。
※あさりと白ワインを入れるとき、油がハネることがあるのでご注意ください。 - あさりの口が開いたら、1のじゃがいも、バジルの葉、「FILIPPO BERIO® エクストラバージン オリーブオイル」(大さじ1)を加え、汁気がなくなるまで混ぜる。
■作り方のコツ
- じゃがいもに、あさりの蒸し汁と「FILIPPO BERIO® エクストラバージン オリーブオイル」をしっかりとからめ、コクと香りをしみ込ませるのがポイント。
JOYL TOPICS
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