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ヘルシードレッシングのしゃぶしゃぶサラダ

ポン酢しょうゆドレッシングがしゃぶしゃぶにマッチした、さわやかでヘルシーな一品です。

ヘルシードレッシングのしゃぶしゃぶサラダ

ヘルシードレッシングのしゃぶしゃぶサラダ
  • 調理
    時間
    調理時間
    約5分
  • 1人分の
    カロリー
    1人分のカロリー
    324kcal
  • 1人分の
    塩分
    1人分の塩分
    1.5g
調理時間下ごしらえ約3分 加熱時間約2分

使用している商品

材料（2人分）

  • 豚もも薄切り肉 200g
  • レタス 1/4個
  • にんじん 1/3本
  • 青じそ 4枚

A

  • ポン酢しょうゆ 大さじ2・1/2
  • 砂糖 大さじ1
  • にんにく（すりおろし） 小さじ1/2
  • しょうが（すりおろし） 小さじ1/2
  • 「 アマニブレンド油」 大さじ1・1/2

作り方

1． レタス、にんじん、青じそはせん切りにして合わせる。ボウルにＡを入れ、よく混ぜ合わせる。

2．豚肉はさっとゆでて冷水に通し、水気をきる。

3．1のレタス、にんじん、青じそを皿に盛り、その上に2をのせ、Ａをかける。

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