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たっぷり野菜のごちそうサラダ

材料(2人分)

  • サーモン(刺身用柵) 90g
  • トマト 100g
  • にんじん 60g
  • ブロッコリー 90g
  • フリルレタス 2枚(40g)
  • アーモンド 10粒

ドレッシング

  • オリーブオイル」 大さじ2
  • レモン汁 小さじ1
  • 粒マスタード 小さじ1
  • はちみつ 小さじ1
  • 塩 小さじ 1/3
  • 粗びき黒こしょう 少々
  • ドライバジル ふたつまみ

作り方

  1. フリルレタスは食べやすい大きさにちぎる。トマトは1cm角に切り、にんじんはスライサーで薄くスライスする。ブロッコリーは食べやすい大きさに切り電子レンジ(600W)で3分ほど加熱する。サーモンは薄切りにする。
  2. ドレッシングの材料を混ぜる。アーモンドは砕く。
  3. 器にフリルレタスをひき、1. のトマト・にんじん・ブロッコリーを外側にそれぞれ盛り、中心にサーモンを盛る。2. のドレッシングをかけアーモンドを散らす。

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