このページの本文に移動します

豚肉と野菜のレンジ蒸し

オリーブ&ガーリック香る オリジナルソースが 決め手!

材料(1人分)

  • 豚バラ薄切り肉 80g
  • もやし 1/2袋(125g)
  • ブロッコリー 1/3株(50g)
  • ミニトマト 4個
  • 「AJINOMOTO®︎ オリーブ&ガーリック フレーバーオイル」大さじ2
  • マヨネーズ 大さじ2
  • かつお節 1/2袋(1.5g)

作り方

  1. 豚肉は8cm幅に切り、ブロッコリーは小房に分ける。「AJINOMOTO®︎ オリーブ&ガーリック フレーバーオイル」に、マヨネーズ、かつお節を加えて混ぜ、ソースを作る。
  2. 耐熱皿にもやしを入れ、豚肉をなるべく重ならないようにのせ、まわりにブロッコリーとミニトマトをのせ、ラップをして電子レンジ(600W)で3分30秒加熱する。
  3. ラップをはずし、1のソースをかけていただく。