オートミールでつくる！トマトとチキンのリゾット

オートミールを使用したヘルシーメニューです。仕上げのオリーブオイルで満足度アップ。

  • 調理
    時間
    約10分
  • 1人分の
    カロリー
    415kcal
  • 1人分の
    塩分
    2.7g

使用している商品

材料（2人分）

  • オートミール　　カップ１（８０ｇ）
  • サラダチキン（ほぐしタイプ）　１パック（８０ｇ）
  • カットトマト（缶）　１／２缶（２００ｇ）
  • 塩　　ひとつまみ
  • シュレッドチーズ　４０ｇ
  • 「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」　大さじ２
  • パセリ（みじん切り）またはドライパセリ　適量

    A
  • 水　カップ２
  • 顆粒コンソメ　小さじ

作り方

  1. フライパンにA、カットトマト、サラダチキンを入れて火にかけ、煮立ったらオートミールと「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」（大さじ１）を加えて混ぜ、中火で３分煮る。
  2. 塩を加えて味を調え、シュレッドチーズを加えてサッと混ぜ、器に盛る。
  3. パセリを散らし、「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」（大さじ１／２ずつ）をかける。

#鶏肉のレシピ

もっと見る

#トマトのレシピ

もっと見る

同じ商品を使ったオススメレシピ

もっと見る

おいしさと健康

Delicious and healthy

おいしさと健康へ