ハムとコーンのレンチンチャーハン
レンチンだけど料理上手といっていいレベル
-
調理
時間約10分 -
1人分の
カロリー545kcal -
1人分の
塩分2.3g
使用している商品
材料(1人分)
- ご飯 200g
- ロースハム 2枚
- 冷凍ブロッコリー 2~3房(40g)
- ホールコーン(缶) 65g
- 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 大さじ1
- 塩 小さじ1/4
- こしょう 少々
※ブロッコリーは生のものを使用してもおいしく仕上がります。
その場合、あらかじめブロッコリーを電子レンジ加熱(ラップをして600Wで2分)してからご使用ください。
作り方
- ハムは1cm角に切り、コーン缶は汁気をきる。
- 耐熱容器にご飯と1、冷凍ブロッコリーを入れ、「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」を回しかけてラップをし、電子レンジ(600W)で4分加熱する。
- 塩、こしょうをふり、ほぐしながらよく混ぜる。
#電子レンジで簡単のレシピ
#簡単のレシピ
同じ商品を使ったオススメレシピ
おいしさと健康
Delicious and healthy
-
食用油の購入基準に関する意識調査【業務用製品】
J-オイルミルズは、「食用油(業務用製品)の購入基準に関する意識調査」を実施しました。本調査は飲食業に従事する全国の20~50代男女300名を対象に、お店で使用する食用油の購入時に重視する点や環境に配慮した製品の購入意向、食用油を扱う際に負担を感じていることなどについてインターネットで実施しました。
-
食用油の購入基準に関する意識調査【家庭用製品】
J-オイルミルズは、「食用油(家庭用製品)の購入基準に関する意識調査」を実施しました。本調査は全国の20~60代男女500名を対象に、食用油の購入時に重視する点や環境に配慮した製品の購入意向、食用油を扱う際に負担を感じていること、捨て方などについてインターネットで実施しました。
-
おいしいオリーブオイルのためにーオイルミルズの理化学分析チームの取り組みに迫る
JOYLブランドのオリーブオイルのおいしさと品質を守り続けるため、日々理化学分析技術の研鑽に取り組むJ-オイルミルズ。その秘密に迫ります。