材料（1人分）
- ご飯 200g
- ロースハム 2枚
- 冷凍ブロッコリー 2～3房（40g）
- ホールコーン（缶） 65g
- 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 大さじ1
- 塩 小さじ1/4
- こしょう 少々
※ブロッコリーは生のものを使用してもおいしく仕上がります。
その場合、あらかじめブロッコリーを電子レンジ加熱（ラップをして600Wで2分）してからご使用ください。
作り方
- ハムは1cm角に切り、コーン缶は汁気をきる。
- 耐熱容器にご飯と1、冷凍ブロッコリーを入れ、「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」を回しかけてラップをし、電子レンジ（600Ｗ）で4分加熱する。
- 塩、こしょうをふり、ほぐしながらよく混ぜる。
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