豚ひき肉とにらの焼きビーフン
ビーフンは乾燥のまま使うから、とっても簡単!
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調理
時間約20分 -
1人分の
カロリー320kcal -
1人分の
塩分1.8g
使用している商品
材料(2~3人分)
- 豚ひき肉 150g
- にら 1束
- 玉ねぎ 中1個
- しいたけ 4枚
- ビーフン(乾燥) 80g
- 塩 少々
- こしょう 少々
- 「AJINOMOTO 健康サララ®︎」 大さじ1
- 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ2
●A
- 水 カップ1
- 鶏がらスープの素 小さじ2
- しょうゆ 小さじ2
- 酢 小さじ2
作り方
- ビーフンは熱湯に約1分つけて、ほぐれるようになったら取り出し、食べやすい長さに切る。にらは4cm長さに切り、玉ねぎは5mm厚さの薄切り、しいたけは薄切りにする。
- フライパンに「AJINOMOTO 健康サララ®︎」を熱し、ひき肉を炒める。パラパラになったら玉ねぎ、しいたけを入れて炒め、油が回ったらAを加える。沸とうしたらビーフンを入れ、混ぜながら加熱する。
- 水分がなくなったらにらを入れて炒め、塩、こしょうで味をととのえ、仕上げに「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」を回しかける。
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Gakken×J-オイルミルズ 子ども向けSDGs学習まんが 「SDGsのひみつ⑫ つくる責任 つかう責任」発行
当社は植物油メーカーとして、未来の社会を担う子どもたちにSDGs貢献の重要性を伝えるとともに、持続可能な生産と消費について理解を深めてもらうことを目的とし、本書の企画・制作に携わりました。