材料（１人分）
- キャベツ １００ｇ
- じゃがいも １個（１２０ｇ）
- ブロッコリー １／３株（５０ｇ）
- にんじん １／４本（４０ｇ）
- 塩 小さじ１／４
- 粗びき黒こしょう 少々
- 「AJINOMOTO®︎ オリーブ＆ガーリックフレーバーオイル」 大さじ１
作り方
①キャベツはザク切り、じゃがいもは５ｍｍ幅の半月切りにする。ブロッコリーは小房に分け、にんじんは５ｍｍ幅の輪切りにする。
②耐熱皿に①の野菜をのせ、ラップをして電子レンジ（６００W）で４分加熱する。
③ラップをはずし、塩、粗びき黒こしょう、「オリーブ＆ガーリックフレーバーオイル」をかける。
■作り方のコツ
蒸したての熱いうちにかけてお召し上がりください。オイルの香りが引き立ちます。
おいしさと健康
Delicious and healthy
