かぼちゃのオイル蒸し
レンジだけでできるスマートグリーンクッキング
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調理
時間約10分 -
1人分の
カロリー299kcal -
1人分の
塩分1.6g
材料(2人分)
- 豚ひき肉 100g
- かぼちゃ 1/4個
- さやいんげん 6本
●A
- 水 カップ1/4
- 白だし 大さじ2
- 黒こしょう 少々
- 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 または「AJINOMOTO 焙煎ごま香味油」 大さじ1
使用している商品
作り方
- かぼちゃは種とワタを除き、ひと口大の1cm厚さに切る。さやいんげんは4cm長さに切る。
- 耐熱皿に1を入れ、ひき肉を全体に散らしてのせる。
- Aを上からかけ、ラップをして電子レンジ(600W)で6分加熱する。
※電子レンジのメーカー・機種・庫内の広さによって加熱時間が異なる場合がございますので、ご注意ください。
※電子レンジ加熱後の皿は熱くなっております。取り出す際はやけどにご注意ください。
#電子レンジで簡単のレシピ
#副菜のレシピ
おいしさと健康
Delicious and healthy
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Gakken×J-オイルミルズ 子ども向けSDGs学習まんが 「SDGsのひみつ⑫ つくる責任 つかう責任」発行
当社は植物油メーカーとして、未来の社会を担う子どもたちにSDGs貢献の重要性を伝えるとともに、持続可能な生産と消費について理解を深めてもらうことを目的とし、本書の企画・制作に携わりました。
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地域オリーブ育成活動
当社は家庭用オリーブオイル市場を牽引する企業として、国内でのオリーブオイル産業のあり方を模索し、地域の食と農に貢献する支援活動を行っています。
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「食のサステナブルAWARD」支援活動
当社は2021年に行われた食のサステナビリティ(持続可能性)をテーマに、斬新なアイデアによって社会を動かすきっかけづくりを目指すコンペティション「食のサステナブルAWARD」をサポートしました。