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調理
時間
約10分 -
1人分の
カロリー
299kcal -
1人分の
塩分
1.6g
材料（2人分）
- 豚ひき肉 100g
- かぼちゃ 1/4個
- さやいんげん 6本
●A
- 水 カップ1/4
- 白だし 大さじ2
- 黒こしょう 少々
- 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 または「AJINOMOTO 焙煎ごま香味油」 大さじ1
使用している商品
作り方
- かぼちゃは種とワタを除き、ひと口大の1ｃｍ厚さに切る。さやいんげんは4ｃｍ長さに切る。
- 耐熱皿に1を入れ、ひき肉を全体に散らしてのせる。
- Aを上からかけ、ラップをして電子レンジ（600W）で6分加熱する。
※電子レンジのメーカー・機種・庫内の広さによって加熱時間が異なる場合がございますので、ご注意ください。
※電子レンジ加熱後の皿は熱くなっております。取り出す際はやけどにご注意ください。
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