ブロッコリーのから揚げ
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調理
時間約5分 -
1人分の
カロリー138kcal -
1人分の
塩分0.1g
使用している商品
材料(2人分)
- ブロッコリー 1/2個(150g)
- 片栗粉 大さじ2
- 粉チーズ 大さじ1
- 「AJINOMOTOダブルハーフ 」 大さじ4
作り方
- ブロッコリーは小房に分け、茎はかたい部分を落として食べやすい大きさに切る。片栗粉と粉チーズを混ぜてブロッコリーにまぶす。
※ポリ袋に片栗粉と粉チーズ、ブロッコリーを入れ、空気を入れるように口を閉じてからよくふると、片栗粉と粉チーズをまんべんなくまぶすことができます。 - フライパンに「AJINOMOTOダブルハーフ 」を入れて中火で熱し、1を入れ、ひっくり返しながら全体に揚げ色がつくまで3分ほど揚げる。
- 皿に盛りつける。
※揚げたてに”追い粉チーズ”をすると、さらにおいしくお召し上がりいただけます。
<その他、つけて・かけておいしいもの>
- レモン
- ポン酢しょうゆ
- マヨネーズ
#副菜のレシピ
#揚げる(フライパン)のレシピ
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