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調理
時間
約40分 -
1人分の
カロリー
444kcal -
1人分の
塩分
2.9g
使用している商品
材料（２人分）
- 新玉ねぎ ２個
- 塩 小さじ１／４
- 合いびき肉 ２００ｇ
- パン粉 大さじ２
- 「AJINOMOTO オリーブ&ガーリック フレーバーオイル」大さじ１
●A
- 溶き卵 １／２個分
- トマトケチャップ 大さじ２
- 中濃ソース 大さじ２
- パン粉 大さじ２
- 牛乳 大さじ１
- 塩 小さじ１／４
- こしょう 少々
- ナツメグ 少々
作り方
- オーブンは２００℃に予熱する。
- 玉ねぎは皮をむいて、上下を少し切り、上から放射状に６等分に２／３ほど切り込みを入れ、軽くほぐして全体に塩をふる。
- ボウルにひき肉、Aを入れ、粘りが出るまで混ぜ、②の玉ねぎの切り込みに詰め、アルミホイルで包み、２００℃のオーブンで２０分焼く。
- アルミホイルを少しあけ、パン粉、「AJINOMOTO オリーブ&ガーリック フレーバーオイル」を上からかけ、５～１０分焼き色がつくまで焼く。
