ギョーザの皮でアスパラチーズ巻き
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調理
時間約10分 -
1人分の
カロリー271kcal -
1人分の
塩分1.3g
材料(2人分)
- グリーンアスパラガス 4本
- ギョーザの皮 8枚
- ロースハム 4枚
- スライスチーズ 4枚
- 「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ1
A
- 小麦粉 大さじ1/2
- 水 大さじ1/2
作り方
- アスパラは根元1cmを切り落として根元から3cmほどのところまで皮をむき、長さを半分に切る。
ラップで巻き、電子レンジ(600W)で1分加熱する。ハム、チーズは半分に切る。Aは合わせておく。 - ギョーザの皮に1のハム・チーズ・アスパラをのせて巻き、巻き終わりをAで留める。
- フライパンに「AJINOMOTOオリーブオイル」を入れて中火で熱し、2を入れて転がしながら全体にこんがり焼き色がつくまで2~3分焼く。
※お好みで粗びき黒こしょうをかけてお召し上がりください。
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