「ピーマン」タグ レシピ一覧 20件
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約10分 -
149kcal -
1.9g
３つの味のかんたんナムル
簡単に３種類のナムルが作れる！カラフルで見た目も楽しい☆
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約15分
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94kcal
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0.9g
ピーマンとなす・じゃこのこめ油炒め
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しゃきしゃき野菜のオリーブオイル焼き
野菜の甘味がアップ、どんどん食べたくなる！
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爽やかオリーブオイル塩焼きそば
爽やかな香りで、さっぱり仕上がる！
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約10分
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195kcal
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1.7g
揚げびたし風 ナスのレンチン蒸し
表面にごま油を塗ってレンジで加熱することで、油っぽくなく仕上がります。少ない油でも香りよく仕上がります。
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約15分
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346kcal
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1.4g
レンジdeおかずマフィン
「ラーマ」と豆腐を加えた生地でふんわり！
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約10分
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68kcal
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0.4g
洋風無限ピーマン
ピーマンの苦みもラーマでまろやか。
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約25分
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269kcal
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1.7g
ダブルチキンロール
ひき肉ハンバーグも鳥もも肉も両方食べたい！そんな肉食男子・肉食女子に最適のおかずメニュー！
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約10分
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154kcal
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0.3g
かんたんバーニャカウダ
レンジで簡単バーニャカウダ。お好みの野菜・食材で召し上がれ♪
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