-
調理
時間
約15分 -
1人分の
カロリー
166kcal -
1人分の
塩分
0.7g
材料（2人分）
- 玉ねぎ 1個
- ロースハム 4枚
- 小麦粉 大さじ2
- 洋風だしの素（顆粒） 小さじ1/2
- 粗びき黒こしょう 少々
- 「AJINOMOTO」オリーブオイル 大さじ1
- 小ねぎ（小口切り） 1本分
※ フライパンは直径20cmサイズがおすすめです。
作り方
- 玉ねぎはスライサーで厚めにスライスし、ハムは包丁で細切りにする（写真は2.5mmのスライサーを使用しています。スライサーがない場合は、包丁をご使用ください）。
- ボウルに1と小麦粉・洋風だしの素・粗びき黒こしょうを入れて混ぜる。
- フライパンに「オリーブオイル」を入れて弱火で熱し、2を入れて均一の厚さになるように広げ、表裏を3分ずつ、カリッと焼き目がつくまで焼く。仕上げにねぎを散らす（焼いている途中でフライパンを回すと、ひっくり返しやすくなります）。
#副菜のレシピ
#ねぎ・玉ねぎのレシピ
AJINOMOTO オリーブオイルを使ったオススメレシピ
AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージンを使ったオススメレシピ
JOYL TOPICS
Joyl Topics
-
【こどもオレンジページ監修/なぜなぜキッチン実験室】油のパワーを知って、食べてみよう！植物油大研究！第2弾
おなじみの食用油のほとんどは植物から作られています。植物油の「なぜ？」を親子で調べて、おいしい使い方をキッチンで試して、味わってみましょう！（こども向けコンテンツです）
-
食用油の購入基準に関する意識調査【業務用製品】
J-オイルミルズは、「食用油（業務用製品）の購入基準に関する意識調査」を実施しました。本調査は飲食業に従事する全国の20～50代男女300名を対象に、お店で使用する食用油の購入時に重視する点や環境に配慮した製品の購入意向、食用油を扱う際に負担を感じていることなどについてインターネットで実施しました。
-
食用油の購入基準に関する意識調査【家庭用製品】
J-オイルミルズは、「食用油（家庭用製品）の購入基準に関する意識調査」を実施しました。本調査は全国の20～60代男女500名を対象に、食用油の購入時に重視する点や環境に配慮した製品の購入意向、食用油を扱う際に負担を感じていること、捨て方などについてインターネットで実施しました。
